- Höyrytetty sadonkorjuun jälkeen - Luontaisesti runsas kasvipohjaisista proteiineista ja kuiduista - Välttämätön kasvis- ja vegaaniresepteissä

Kikherneet ovat ihanteellisia osana monipuolista ja terveellistä ruokavaliota, sillä ne sisältävät runsaasti proteiinia ja kuitua. Höyrytämme kikherneet heti sadonkorjuun jälkeen, jotta niiden maku ja suutuntuma säilyvät. Herkullista ja terveellistä – siitä tulee hyvä olo! Syö kikherneet kylminä salaatissa tai lämpiminä maukkaassa padassa, curryssa tai muussa ruuassa. Haaveiletko tänään makumatkasta Lähi-itään? Nappaa kaapista kikhernepurkki ja käytä niitä esimerkiksi falafeliin tai vegaaniseen pataan. Kikherneet sopivat myös täydellisesti hummukseen – tai paahdettuna naposteltavaksi. Mini-pakkaukset ovat kätevä valinta, kun kokkaat vain itsellesi tai tarvitset vain pienen määrän kikherneitä.

Nettopaino: 160 g Kuivapaino: 130 g
pictogramme

Ainekset:

Soaked dried chick peas, water, salt.

Runsaasti kuituja, Runsaasti B9-vitamiinia

ravintosisältö

per 100g
Energiaa (kJ) 502 kJ
Energiaa (kcal) 120 kcal
Rasva (g) 2,2 g
- josta tyydyttynyttä (g) 0,2 g
Hiilihydraatit (g) 14,7 g
- josta sokereita (g) <0,1 g
Ravintokuitu (g) 7,7 g
Proteiini (g) 6,4 g
Suola (g) 0,48 g
B9-vitamiini (µg) 87,8 µg

Katso reseptimme

Helppo
Keskitaso
Vaikea
< 15 min
15 - 45 min
45 min ja +
Katso lisää reseptejä