Kikherneet sopivat erinomaisesti salaatteihin ja lämpimiin ruokiin sekä hummuksen ja falafelien raaka-aineeksi.
Nettopaino: 310 g Kuivapaino: 265 g
Ainekset:
Liotetut kikherneet, vesi, suola.
Runsaasti kuituja, Runsaasti proteiinia
ravintosisältö
| per 100g | |
|---|---|
| Energiaa (kJ) | 507 kJ |
| Energiaa (kcal) | 121 kcal |
| Rasva (g) | 2,2 g |
| - josta tyydyttynyttä (g) | 0,2 g |
| Hiilihydraatit (g) | 15 g |
| - josta sokereita (g) | 0,0 g |
| Ravintokuitu (g) | 7,7 g |
| Proteiini (g) | 6,4 g |
| Suola (g) | 0,3 g |
Katso reseptimme
Helppo
Keskitaso
Vaikea
< 15 min
15 - 45 min
45 min ja +
Kikherne-hasselpähkinä za’atar salaattipedillä
Täytetyt paprikat kyljysten kera
Pasta tomaattikastikkeessa kikherneiden kera
Katso lisää reseptejä
