Kikherneet sopivat erinomaisesti salaatteihin ja lämpimiin ruokiin sekä hummuksen ja falafelien raaka-aineeksi.
Liotetut kikherneet, vesi, suola.
Ravintokuitu, Proteiini
per 100g | ||
---|---|---|
Energiaa (kJ) | 507 kJ | |
Energiaa (kcal) | 121 kcal | |
Rasva (g) | 2,2 g | |
- josta tyydyttynyttä (g) | 0,2 g | |
Hiilihydraatit (g) | 15 g | |
- josta sokereita (g) | 0,0 g | |
Ravintokuitu (g) | 7,7 g | |
Proteiini (g) | 6,4 g | |
Suola (g) | 0,3 g |